Le développement personnel est un cheminement intérieur visant à renforcer notre connexion avec nous-mêmes, approfondissant ainsi notre compréhension de la vie. Cependant, il est important de prendre conscience des risques liés à notre égo, qui comporte à la fois des aspects positifs et négatifs. L’égo… Lire la suite »L’Égo dans le développement personnel.

Sommes-nous réellement ce que nous pensons être ? Sommes-nous réduits à nos pensées, nos croyances et nos identités ? Ou y a-t-il une essence plus profonde qui transcende nos pensées et définit qui nous sommes réellement ? Nos pensées sont puissantes, elles influencent notre perception… Lire la suite »Au-delà de nos pensées

Le sentiment de culpabilité est une émotion complexe qui peut nous faire ressentir un large éventail d’émotions négatives : Parfois, nous nous sentons coupables pour des raisons valables, comme avoir blessé quelqu’un ou avoir enfreint une règle importante. Mais d’autres fois, la culpabilité peut être… Lire la suite »Le sentiment de culpabilité

Elles sont récurrentes, intrusives et persistantes et peuvent causer de l’anxiété et de la détresse émotionnelle. Elles peuvent être liées à divers sujets, tels que la sécurité, la santé, la religion, les relations ou la sexualité. Une personne ayant des pensées obsessionnelles peut ressentir une… Lire la suite »Les pensées obsessionnelles

Pourquoi le lâcher-prise est essentiel pour notre bien-être ? Le lâcher-prise est une notion qui revient souvent dans les discussions sur la gestion du stress, la méditation et la relaxation. Mais qu’est-ce que cela signifie exactement, et pourquoi est-ce si important pour notre bien-être mental et… Lire la suite »Le Lâcher-prise

C’est l’acte de retarder ou de remettre à plus tard une tâche ou une décision, souvent jusqu’à la dernière minute ou au-delà du délai prévu. C’est un comportement courant qui peut avoir des conséquences négatives sur la productivité, les performances et la santé mentale. La… Lire la suite »La procrastination

Peur d’être jugé⸱e, de ne pas être à la hauteur, difficultés à faire des choix, complexes physiques etc… Ce sont quelques-unes des conséquences de la peur du regard des autres et c’est peut-être un frein à votre épanouissement personnel et professionnel. Qu’est-ce que la peur… Lire la suite »Pourquoi s’émanciper du regard des autres ?

Voici les vœux intemporels de Jacques BREL en date du 1er janvier 1968.

C’est une chose d’être négatif•ive sur les choses qui nous entourent, mais lorsque nous sommes négatifs•ives sur nous-mêmes, nous devenons malheureux•se et perdons notre potentiel. La négativité, s’infiltre en nous jusqu’à ce que cela affecte tout ce que nous voyons, pensons et faisons. D’où vient… Lire la suite »Les pensées négatives

Déjà, suis-je hypnotisable ? Tout d’abord, il faut dire que n’importe qui peut l’être, car l’hypnose est un état “naturel” que vous vivez plusieurs fois par jour. Mais ce qui diffère entre les individus, c’est le niveau de réceptivité à l’hypnose. Celui-ci varie d’une personne à… Lire la suite »Quel est votre niveau de réceptivité à l’hypnose ?