Vous tournez en rond dans votre lit ? Vous vous réveillez à plusieurs reprises durant la nuit ? 16 % des Français déclarent souffrir d’insomnie, 17 % de troubles du rythme du sommeil, 5 % du syndrome des jambes sans repos et 4% d’apnée du… Lire la suite »Trouver le sommeil naturellement

Il est parfois difficile de communiquer de manière efficace, encore plus dans les moments de tension où l’on peut se retrouver à regretter nos paroles. Souvent, nos émotions nous éloignent d’une communication non violente, objective et sereine. Voici 8 clés vous permettant de communiquer en… Lire la suite »La communication

“Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, et non pas pour se battre contre l’ancien.” Dan Millman

Existe-il des corrélations entre votre corps et votre personnalité ? En répondant à ce quiz de personnalité, vous pourriez en apprendre un peu plus sur vous et trouver des réponses à vos questions.

Voici 4 jeux thérapeutiques qui vous aiderons à comprendre votre enfant ou l’aider à s’exprimer. Les enfants et les adultes communiquent différemment. Il est donc difficile parfois pour un enfant, d’exprimer à l’adulte ce qu’ils ressentent ou pensent. Parfois, l’adulte ne capte même pas les… Lire la suite »4 Jeux thérapeutiques pour enfants